”無料伝授” 【デスクワークダイエット】 期間限定伝授（※完全無料です） ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 「デスクワークしながら 脚やせなんて無理」 「ジムに行く時間もない」 「そもそもデブな私には無理」 そんは事を思っていませんか？ ミニスカートやショートパンツを 履きこ…

こんにちは！ゆかです ダイエットの始めたては すごいやる気がありますが 長く続きませんよね・・・ 私も最初は三日坊主でした ダイエットって楽しくないし 制限される事が多いし 特に私は自分に甘いので モチベーションを保つのは すごく大変でした。 ダイ…

こんにちは、ゆかです！！ みなさん、小腹空きますよね？ （さっきご飯食べたところだけど…） と思いながらお菓子に手を伸ばしてしまう。 「あんたまた食べてんのかいな！」 と母に何度も言われ… こんなんじゃダメ！ゼッタイ！！ 今回お話ししたいのは 「空…

こんにちは！ゆかです 今回は背中ダイエットについて お話したいと思います！ 今これを読んでいる方で 背中のお肉について 悩んでいる方はいませんか？ ブラからはみでる贅肉 肩幅からもれる贅肉 背中のお肉は自分では 見えないから、 ほったらかしにしてい…

こんにちは！ゆかです 今回はお尻ダイエットに ついて話していきたい との思います！ この簡単トレーニングを 実践すれば、 お尻をキュッと見せ スラリとした脚に 見せることができ、 ビキニを着て海にいけば、 男たちの目線は あなたの美尻に！ 履きたかっ…

こんにちは！ゆかです 突然ですが、 気になるあの人が来る 飲み会に急遽参加が決まった。 なんて経験ないですか？ 私はあります。 急いでダイエットしましたが 気づけば、 飲み会は明日に・・・ 『なんで、何もしなかったの！？ 最悪だよ・・もう時間がない…

こんにちは！ゆかです 今回は 二の腕ダイエットについて お話しをしたいと思います。 この話を知れば・・・ 着れる服を着るでは なく着たい服が着れる ようになる！ タンクトップや ノースリーブが オシャレに見える 夏も大胆な 服を着れるように なるでしょ…

こんにちは！ゆかです 今日は、 誰でも痩せの大食いになる ある方法を紹介します！ これを実践するだけで 大食いしても太らない体を 手に入れることができます！ 好きなものを食べないで 我慢する日々からは 卒業！！ これからは気にせずに 好きなものが食べ…

こんにちは！ゆかです 今日は紹介するのは、 ある毎日の習慣についてです あることを意識するだけで ほっそりとした理想の美脚を 手にいれることができます！ 食事制限やつらい運動は 一切不要！ だからこそ、 誰でも簡単に続けることが できます！ 逆に、 …

こんにちは！ゆかです。 今日は、 楽痩せできる入浴方法を 紹介していきます！ これをしることで、 単に体重を落とせる だけでなく、 むくみを改善でき 誰もが憧れる美脚を 手に入れることができます！ 逆に、 これを知らないと 時間を作って 運動しているの…

こんにちわ、ゆかです！ 「やばい、今日は食べすぎた・・・ 体重計乗るのやめとこう・・・」 こんなことよくありますよんね？ 私は、毎日 「明日にしよう・・・」 と毎日毎日逃げていました。 でも、体重を気にするのは 大間違いだったんです。 今回のキーワ…

こんにちは、ゆかです！ 今回は多くの方から質問があったバストアップについてです。 「プールに行くから今すぐに胸を大きくしたい！」 「彼とデートまでに2サイズバストアップしたい！」 「ふわふわマシュマロみたいなおっぱいになりたい！」 こんな風に思…

こんにちは、ゆかです！ あなたは普段、 知らず知らずのうちに こんなことをやっていませんか？ ○片足に重心をかけて立つ ○うつ伏せで寝ることがおおい ○バックをいつも片側でもつ ○脚を組んで座る １つでも当てはまるものがあれば あなたは危険です！ 骨盤…

こんにちは、ゆかです！ 今日は脚のマッサージについて お話したいと思います。 今、これを読んでいる方の中で、 筋肉太りで悩んでいる方は おられませんか？ （学生時代のスポーツの名残が、、） （今は運動してないのに筋肉がついている、、） 私もずっと…

こんにちわ、ゆかです！ みなさん、 小顔マッサージしていますか？ 小顔マッサージは毎日続けると 確実に効果を実感することが出来ます！ 今日はその延長線上で、 ツボについてお話したいと思います。 そのツボを知ると、 あなたの顔はどんどん小さくなり、 …

こんにちは！ゆかです！ 今回は、 炭水化物について お話したいと思います。 この話をすれば、 確実に、 ダイエットを効率よく 進めることができます！ ダイエットを成功させれば、 ファッションも恋愛も 楽しむことができます！ 「どんな服でも似合うよねぇ…

はじめまして！ ダイエットアドバイザーの ゆかと申します！ 私は 現在24歳で事務職のOLをしています！ 私は一年前まで70kgあった体重が 3ヶ月で54kgまで落ち 現在では45kgと 理想のボディースタイルを 手に入れる事ができました。 もう、今までに着ていた服…