こんにちわ、ゆかです！ 「やばい、今日は食べすぎた・・・ 体重計乗るのやめとこう・・・」 こんなことよくありますよんね？ 私は、毎日 「明日にしよう・・・」 と毎日毎日逃げていました。 でも、体重を気にするのは 大間違いだったんです。 今回のキーワ…

こんにちは、ゆかです！ 今回は多くの方から質問があったバストアップについてです。 「プールに行くから今すぐに胸を大きくしたい！」 「彼とデートまでに2サイズバストアップしたい！」 「ふわふわマシュマロみたいなおっぱいになりたい！」 こんな風に思…

こんにちは、ゆかです！ あなたは普段、 知らず知らずのうちに こんなことをやっていませんか？ ○片足に重心をかけて立つ ○うつ伏せで寝ることがおおい ○バックをいつも片側でもつ ○脚を組んで座る １つでも当てはまるものがあれば あなたは危険です！ 骨盤…

こんにちは、ゆかです！ 今日は脚のマッサージについて お話したいと思います。 今、これを読んでいる方の中で、 筋肉太りで悩んでいる方は おられませんか？ （学生時代のスポーツの名残が、、） （今は運動してないのに筋肉がついている、、） 私もずっと…

こんにちわ、ゆかです！ みなさん、 小顔マッサージしていますか？ 小顔マッサージは毎日続けると 確実に効果を実感することが出来ます！ 今日はその延長線上で、 ツボについてお話したいと思います。 そのツボを知ると、 あなたの顔はどんどん小さくなり、 …

こんにちは！ゆかです！ 今回は、 炭水化物について お話したいと思います。 この話をすれば、 確実に、 ダイエットを効率よく 進めることができます！ ダイエットを成功させれば、 ファッションも恋愛も 楽しむことができます！ 「どんな服でも似合うよねぇ…

はじめまして！ ダイエットアドバイザーの ゆかと申します！ 私は 現在24歳で事務職のOLをしています！ 私は一年前まで70kgあった体重が 3ヶ月で54kgまで落ち 現在では45kgと 理想のボディースタイルを 手に入れる事ができました。 もう、今までに着ていた服…